１年継続コーチング２４回（１回９０分・メールサポートつき）

目標を見つけてチャレンジしたい、達成したいことや目標があり、コーチに継続的にサポートしてもらいチャレンジをしたい、コーチングの効果をしっかり体験したい、今いる環境をガラッと変えたい方におすすめです。

メールサポートつき。但し、他のコーチングセッションの都合上、返信が遅れてしまう場合がありますのご了承ください。

あなたの現状を把握してから今感じている感情の出どころを見つけます。ある程度心の整理ができたら、仮の目標に向かっていきます。あなたの個性や特性を出しながらできることを実際に試してみた結果を共有し、本当に達成したい目標見つけていきます。そのために必要な情報を集め、行動化していきます。

・今あなたが置かれている現状の把握をします。

・今ある課題を整理します。

・不安、不満の把握をします。

・心の状態を安定させるような行動をしていきます。

・少し元気になってきたところであなたのとりあえずの目標を決めます。

・行動してみて感じた気持ちを共有します。

・あなたがやりがちなネガティブな行動、感情のパターンを把握します。

・あなたの好きなことや個性、気質、タイプを把握していきます。

・これまでの経過の振り返りをします。

・今までの経験を踏まえ、本当に達成したい目標や夢を検討します。

・現状の資源と必要になる資源を明確にします。

・できることから実際に行動化し、達成するまで続けていきます。

・これまでの経過の振り返りをします。

話したいテーマ、ご希望の日時をいくつかご提示の上、ご連絡ください。

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